《原來你非不快樂》，新增三場林夕主講有關快樂的分享會文字記錄。
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講座3「『原來你非不快樂』讀者分享會」（節錄）（1／5）
日期：2010-01-09
講者：林夕
林夕：甚麼叫樂觀？一般來說，假如快樂真的可以學，一般人都會告訴你，凡事要樂觀一點，面對金融海嘯，面對那個逆境，以一種樂觀的心情來面對。
可是我覺得這樣子也不是辦法，自從樂觀到出現了一個新名詞叫「審慎樂觀」後，我覺得很奇怪，你樂觀，也要審慎，你在理財嗎？審慎理財就有，審慎的樂觀，那是甚麼呢？人的心態可以怎麼調適過來呢！
「審慎樂觀」的意思是否我很樂觀，但我又要很審慎的，很小心的。我從來沒見過一個很小心翼翼地樂觀的人，也沒有見過一個很小心翼翼、步步為營地快樂的人，所以我說到這裡，是想說，快樂本身是很難，或者是很難刻意地去樂觀的。如果一個人要不斷地叫自己加油，不斷地鼓勵自己，跟自己說：我很樂觀，我永遠要有一種正面的能量來過我的生活，我很快樂，我覺得這樣是很難的。
有一齣電影的其中一幕給我很深刻的印象，可能在座各位比較年輕，沒有看過這個電影——〈阮玲玉〉，張曼玉主演的。其中一幕，阮玲玉自殺之前，她的兩句獨白，就是：「我很快樂，我很快樂」。請問，她說這話的時候，你猜她的心情是快樂還是難過呢？她是很有誠意的嘗試地告訴自己：我很快樂。於是我當然就聯想到一首歌，就是〈我的快樂會回來的〉，特別是那個副歌的部分，不斷重複「我的快樂會回來的」。有一陣子我就常聽這首歌，就覺得這可能也是很多人安慰自己的方法。面對難過的時候，會常常很用力的告訴自己：我很快樂，或者是我的快樂會回來的。我覺得，這樣念念不忘的告訴自己「我是很快樂的」、「我的快樂會回來的」其實也不是辦法，這個簡直讓人越看越悲涼啊！因為看到一個人就是很在意自己究竟快樂還是不快樂。
我的這本書《原來你非不快樂》，港版剛出版的時候，收到很多不同讀者的回饋或是反應，其中一個叫我最意想不到的，是在網上看見的。那個讀者的意見是蠻有個性蠻有特色的，所以我現在對他的話也念念不忘，他的話亦啟發了我一些想法。那個讀者的意見是：「為甚麼要那麼苦心的告訴我們，我們需要、必須要保持快樂呢？」
雖然我覺得這沒有不好呀，書，有這個主題，我嘗試把我生活中關於快樂的一些經驗一些體悟寫下來，可是，我覺得在我們實際的生活中，你真的不必常常提醒自己或是告訴自己：我必須要快樂地過我的生活。
（待續）
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